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ottobre 7, 2014

LA GIUSTA INTEGRAZIONE PER LO SPORTIVO

Praticare sport, che sia a livello agonistico od amatoriale, è indubbiamente un ottimo toccasana per corpo e mente.Come in ogni situazione bisogna però fare attenzione a non andare in contro a possibili carenze nutrizionali ed idriche.Per ogni atleta è quindi …

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ottobre 1, 2014

GOJI, LA PIANTA DELLA GIOVINEZZA

Il Goji o più precisamente il Lycium barbarum, è una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae (alla pari del pomodoro, patata, peperone) ed è originaria dell’area compresa tra il Tibet, Cina del nord e Mongolia.In questi paesi la pianta del …

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ottobre 1, 2014

IL FUCUS: UN’ALGA PER DIMAGRIRE

È arrivato il tanto temuto momento di rimettersi in forma!Finito il Carnevale si concludono anche tutti i festeggiamenti e i rispettivi “peccati di gola” che ci si concede in questo periodo.Per evitare le diete dell’ultimo momento, per nulla benefiche per …

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settembre 30, 2014

ARGILLA VERDE E BIANCA: L’AIUTO CHE CI VIENE DALLA TERRA

Questa antica sostanza terapeutica, conosciuta fin dai tempi degli Egizi ed utilizzata dai cosiddetti padri della medicina come Ippocrate, Dioscoride, Galeno ed Avicenna, ha l’unico torto di essere troppo conosciuta e quindi volgarizzata.Questo anche per la facilità nella sua reperibilità …

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settembre 26, 2014

SPIRULINA: UN’ALGA PER ABBRONZARSI SENZA RISCHI

Prendere il sole fa bene: le radiazioni solari non sono soltanto dannose e, anzi, possono migliorare l’umore stimolando le ghiandole surrenali, regolare i ritmi ormonali e la pressione sanguigna, stimolare la sintesi di vitamina D, tanto preziosa per la salute …

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settembre 25, 2014

ORTICA: ERBACCIA PUNGENTE MA DALLE GRANDI PROPIETA’ NUTRITIVE

In genere si cerca di evitarla e di starne alla larga a causa del suo fastidioso ma di sicuro efficace metodo di difesa.La pianta è dotata di particolari peli posizionati sulle foglie che secernono un liquido urticante provocando una sensazione …

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settembre 19, 2014

POLLINE D’API: TONICO E RICOSTITUENTE PER TUTTE LE ETA’!

Argomento che non riscuoterà molto successo tra tutte quelle persone che, in primavera, quando l’aria è carica di microspore e pollini, sono vittime di disturbi allergici più o meno gravi e fastidiosi.Ma è importante conoscere anche l’altro lato della medaglia …

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settembre 4, 2014

ORZO E ORTICHE

Ecco una ricetta tipica di quella che viene definita “cucina povera” grazie alla facile reperibilità dei suoi ingredienti che si ritrovano anche a costo zero con una semplice passeggiata in campagna.Ed infatti, si sta sempre più ritornando alle tradizioni di …