Massaggi decontratturanti: ricetta e preparazione

L’importanza del massaggio aromaterapico è già stata descritta in un precedente articolo; tuttavia nello specifico i massaggi sono spesso richiesti da sportivi o persone sotto alta tensione. Il nostro corpo quando lavora sotto sforzo, e maggiormente quando si fa sport, è una perfetta macchina in movimento; ma cosa succede se gli “ingranaggi” non sono ben […]

Aromaterapia: l’importanza del massaggio

Un modo apparentemente semplice per beneficiare appieno delle proprietà degli oli essenziali è il massaggio e nello specifico il Massaggio Aromatico. Ho scritto “apparentemente” perché spesso l’importanza di un buon massaggio è sottovalutata. Per donare o ricevere un massaggio di qualità bisogna utilizzare prodotti di qualità e ricorrere a terapeuti di qualità. E quando parliamo […]

Sport outdoor: il massaggio fai da te

Siete in procinto di iniziare un’attività sportiva o di intensificarla? Questo articolo fa per voi! Nella fase pre e post attività sportiva, è buona regola preparare i propri muscoli attraverso un massaggio, con oli vegetali, oleoliti e, perché no, oli essenziali. In particolare, prima dell’attività sportiva si consiglia l’applicazione di oli leggeri a rapido assorbimento […]

Olio essenziale di menta: utilizzi e proprietà

Il nome Menta ha un’origine mitologica. Deriva dal nome della ninfa Mintha, figlia del dio dei fiumi Cocito che, oggetto dell’amore di Ade, venne per gelosia trasformata da Persefone in un’umile pianta insignificante, alla quale sembra, però, che neppure Persefone, per generosità o impotenza, poté togliere il soave e intenso profumo. Il suo utilizzo è […]

Regali di natale!?! ecco un’idea naturale!

È dicembre e si avvicinano le feste natalizie! Per molti questo è il periodo più atteso dell’anno per trascorrere un po’ di tempo con familiari e amici, fare un’analisi dell’anno appena trascorso e pensare ai propositi per quello futuro. Eppure, per alcune persone, le settimane che precedono il Natale possono trasformarsi in un incubo per […]

Olio essenziale di rosmarino: utilizzi e proprietà

Il suo nome deriva dal latino ros marinus che significa “rugiada del mare”, perché è un arbusto che cresce spontaneo lungo le coste Mediterranee. Nell’antichità veniva spesso utilizzato in sostituzione all’incenso, troppo costoso, proprio per il suo profumo acuto e penetrante ed inoltre era considerata pianta sacra coltivata in tutti i conventi. Ancor prima il […]

Oleoliti: il potere delle piante officinali in olio

Sicuramente conosciuti in tempi molto antichi, gli oleoliti, chiamati anche oli medicinali o tinture oleose, sono estratti di piante medicinali e aromatiche ottenuti per l’azione solvente di un opportuno olio grasso vegetale. Per l’estrazione si consiglia di utilizzare un olio di ottima qualità, che non si alteri facilmente, per assicurare una buona conservabilità dell’oleolito. Uno […]

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