Crema budwig per la colazione secondo il metodo kousmine

La crema Budwig è una delle colonne portanti del metodo Kousmine (sistema alimentare ideato dalla ricercatrice sovietica Catherine Kousmine, 1904 – 1992) e una creazione di grande efficacia dal punto di vista alimentare perché consente di consumare insieme una serie importante di nutrienti e sostanze antiossidanti per iniziare al meglio la giornata. Per di più, […]

Porridge d’avena: come prepararlo in casa

Il Porridge è un semplice piatto a base d’Avena tipico della cucina anglosassone. Nella tradizione inglese è un piatto servito in genere per colazione ed è infatti una ricetta ricca di sostanze nutritive per darsi la giusta carica alla mattina. Potrete scegliere di aggiungere la frutta fresca o secca che preferite. Ingredienti: 150 g circa […]

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