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ottobre 7, 2014

INSONNIA: L’IMPORTANZA DI DORMIRE BENE

La salute dipende anche dal sonno!Dormire bene e regolarmente non è meno importante della corretta alimentazione e dell’attività fisica.   Il sonno è uno stato funzionale che riguarda una parte considerevole della vita, indispensabile per il mantenimento della salute e …

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ottobre 7, 2014

L’ARTIGLIO DEL DIAVOLO PER COMBATTERE I DOLORI ARTICOLARI

A causa del nome che viene attribuito a questa pianta, l’Artiglio del diavolo può sembrare uno di quei rimedi utilizzati da fattucchiere e stregoni, per compiere guarigioni misteriose e scacciare il malocchio!   In realtà l’Artiglio del diavolo altro non …

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ottobre 7, 2014

LA PRESUNTA TOSSICITÀ DEI SEMI DI FINOCCHIO

Nel 2011 uno studio pubblicato dall’ INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione), metteva in guardia sull’uso di tisane a base di Finocchio, affermando che potevano essere dannose, se non addirittura cancerogene, a causa di un …

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ottobre 6, 2014

VITAMINE: LE AMMINE DELLA VITA

Le vitamine sono composti organici essenziali per la vita, indispensabili per il buon funzionamento, l’accrescimento e il mantenimento dell’organismo.   Le vitamine non hanno valore energetico, quindi non apportano calorie, ma sono indispensabili per regolare i processi metabolici e le …

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ottobre 1, 2014

LA PROPOLI: UN CONCENTRATO DI ATTIVITÀ TERAPEUTICHE

Il nome della Propoli, o più correttamente Propolis, deriva dal greco: pro = davanti, polis = città, ossia “davanti la città”, per indicare l’uso che ne fanno le api.   La propoli infatti è il materiale di protezione utilizzato da …

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ottobre 1, 2014

GOJI, LA PIANTA DELLA GIOVINEZZA

Il Goji o più precisamente il Lycium barbarum, è una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae (alla pari del pomodoro, patata, peperone) ed è originaria dell’area compresa tra il Tibet, Cina del nord e Mongolia.In questi paesi la pianta del …

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ottobre 1, 2014

IL FUCUS: UN’ALGA PER DIMAGRIRE

È arrivato il tanto temuto momento di rimettersi in forma!Finito il Carnevale si concludono anche tutti i festeggiamenti e i rispettivi “peccati di gola” che ci si concede in questo periodo.Per evitare le diete dell’ultimo momento, per nulla benefiche per …

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ottobre 1, 2014

PIANTE MEDICINALI: RIMEDIO O VELENO?

Naturale non è sinonimo di innocuo. Così come spesso si sottovaluta la potenza terapeutica di alcune piante officinali, allo stesso modo si trascurano tutte le loro possibili controindicazioni, interazioni ed effetti tossici.   Esistono delle piante che sono notoriamente tossiche …

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ottobre 1, 2014

LE ERBE SELVATICHE DI FINE INVERNO

Erbe officinali selvatiche: come riconoscerle, raccoglierle e…mangiarle! Quando i campi sono ancora brulli, e l’ultima neve si sta sciogliendo, i raccoglitori di erbe selvatiche mangerecce sanno che proprio tra le erbe secche e bruciate dai rigori invernali ed il terreno …